PROGRESO

Hatha YOGA

Termina tu jornada volviendo a tu centro

Ven a probar una clase de Hatha Yoga en Ourense y siente cómo recargar energía desde la calma.

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    • Finaliza tu día en silencio, conecta con todo lo acontecido y agradece para llegar a la calma

    Clases vespertinas para disolver las tensiones acumuladas.

    Durante 75 minutos practicamos asanas que calman el sistema nervioso y preparan para el descanso.

    El ritmo es pausado, con posturas que restauran el cuerpo y la mente.
    Incluye pranayama suave para soltar el día y conectar con la calma.
    Una meditación final integra la sesión, llevándote a un estado de serenidad.
    Ideal para liberar el estrés y garantizar una noche de sueño reparador.

    • Clases de Hatha Yoga
    • Ajustes conscientes y acompañamiento personalizado
    • Grupo reducido (máx. 12 personas)
    • Ambiente tranquilo y sin juicios
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    GRUPO PROGRESO

    32003 Ourense

    HATHA YOGA

    • Lunes y miércoles
    • 19:45 a 21:00
    • Cuota 50€/mes
    • 12 alumn@s máx
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    Qué dicen las alumnas de nuestras clases

    • Las clases con Eva son un refugio. Me aportan emocionalmente, herramientas de canalización del estrés y a nivel físico un notable aumento de la elasticidad y movilidad
      Ana
    • Para mi las clases son un lugar de sosiego y tranquilidad. Eva ofrece instrucciones muy claras, yo que tengo varias hernias, adapta mi práctica para que pueda continuar el ritmo sin hacerme daño y he conseguido mejorar mucho. Todo un acierto.
      Olga
    • Hace un tiempo convivo con dolores crónicos y desde que voy a a las clases con Eva he conseguido recuperar el rango de movimiento en articulaciones lesionadas, gracias a los ajustes y su apoyo en las clases. He reducido el dolor y el número de pastillas que tomaba. Es mi lugar perfecto para cuidar mi cuerpo y mi mente.
      Marta
    • Me encanta la filosofía que transmite Eva en las clases, acompañándonos en esa conciencia de estar aquí y ahora desde la respiración. Son oxígeno en mi día a día. Gracias Eva.
      Laura