Xardín do Posío

Hatha YOGA TERAPÉUTICO

Empieza tu mañana en completo equilibrio

Ven a probar una clase de Hatha Yoga en Ourense y siente la diferencia desde la primera respiración.

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    • Empieza tu día en calma, equilibrio y energía

    El Hatha Yoga Terapéutico va más allá de una clase de yoga convencional. No se trata de lograr posturas perfectas o de seguir un ritmo acelerado.

    Durante 75 minutos practicaremos utilizando las herramientas del yoga para aliviar dolencias, recuperar la movilidad, reducir el estrés y equilibrar el cuerpo y la mente.

    Es una práctica suave, consciente y basada en la escucha interna, ideal si:

    • Estás recuperándote de una lesión.
    • Tienes condiciones crónicas (dolor de espalda, artritis, fibromialgia, etc.).
    • Vives con limitaciones de movilidad.
    • Eres principiante y buscas una introducción segura.
    • Atraviesan periodos de alto estrés o ansiedad.
    • Personas de la tercera edad.
    • Son las clases terapéuticas.
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    GRUPO XARDÍN DO POSÍO

    32005 Ourense

    HATHA YOGA

    • Lunes y miércoles
    • 10:30 a 11:45
    • Cuota 50€/mes
    • 12 alumn@s máx
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    Qué dicen las alumnas de nuestras clases

    • Las clases con Eva son un refugio. Me aportan emocionalmente, herramientas de canalización del estrés y a nivel físico un notable aumento de la elasticidad y movilidad
      Ana
    • Para mi las clases son un lugar de sosiego y tranquilidad. Eva ofrece instrucciones muy claras, yo que tengo varias hernias, adapta mi práctica para que pueda continuar el ritmo sin hacerme daño y he conseguido mejorar mucho. Todo un acierto.
      Olga
    • Hace un tiempo convivo con dolores crónicos y desde que voy a a las clases con Eva he conseguido recuperar el rango de movimiento en articulaciones lesionadas, gracias a los ajustes y su apoyo en las clases. He reducido el dolor y el número de pastillas que tomaba. Es mi lugar perfecto para cuidar mi cuerpo y mi mente.
      Marta
    • Me encanta la filosofía que transmite Eva en las clases, acompañándonos en esa conciencia de estar aquí y ahora desde la respiración. Son oxígeno en mi día a día. Gracias Eva.
      Laura