Nuestras CLASES

Cada clase Navratri Yoga, honra un diálogo sagrado entre el cuerpo, la respiración y el corazón.

  • Equilibrio cuerpo-mente
  • Enfoque terapéutico
  • Aptas para todos los niveles
  • Acompañamiento cercano
CLASES PRESENCIALES CLASES ONLINE
MODALIDAD EN NAVRATRI

Hatha Yoga

En la quietud de la práctica te reencuentras con tu fuerza interior. A través de la práctica consciente, cultivamos presencia y armonía. Tu viaje hacia tu centro, comienza aquí.

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PRÁCTICAS ESTRATÉGICAS

Yoga facial

El Yoga facial es una práctica holística que devuelve a los 40 músculos faciales su vitalidad y juventud mediante la sabiduría del Yoga.

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Yoga terapéutico

En yoga terapéutico utilizamos secuencias específicas con un enfoque personalizado: liberar tensiones profundas, restaurar la movilidad física y la armonía emocional.

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Podrás probar tu primera clase de Hatha Yoga en nuestros centros.

Sesiones de Hatha Yoga para todos los niveles

Solo necesitas comprometerte con tu bienestar.

A diverse group of adults practicing yoga in a studio, highlighting wellness and fitness.
A person practicing yoga using blocks on a mat indoors, focusing on balance.

Estudio personalizado y adaptación a tus necesidades

Seguimiento constante para tu práctica.

Espacios donde mejorar tu presencia en el Aquí y Ahora

Regresas a tu centro.

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Tus clases, a tu ritmo, desde casa y con soporte cercano

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Puedes tener una primera videollamada breve de cortesía para conocernos.

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Clases personalizadas a tus necesidades

Organizamos juntas hacia donde ir en tu práctica.

Disfruta como si estuvieses en una clase presencial

Mi experiencia ofrece indicaciones muy claras.

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Propuestas específicas en cualquier lugar del mundo

Monográficos específicos para cualquier momento del día.

Explora nuestros servicios de yoga personalizados

Cada clase y recurso se adapta a tu cuerpo, tu ritmo y tus necesidades, para que el bienestar sea accesible y real.

Clases presenciales en Ourense y comarca

Espacio donde reunirnos en presencia, compartir práctica guiada y habitar nuestra propia vida.

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Clases online adaptadas al ritmo de vida

Tu práctica acompañada muy de cerca con un trato respetuoso y amable

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Cursos online gratuitos y avanzados

Accede a recursos que profundizan en tu práctica, desde ejercicios básicos hasta técnicas avanzadas de respiración, meditación y movimiento consciente. Aprende a tu ritmo y refuerza tu bienestar integral.

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clases diferentes adaptadas a todos los niveles
estudiantes han confiado en nuestra práctica
recursos y talleres online disponibles

Cada número refleja personas reales, progreso real y bienestar que se comparte.

Qué dicen las alumnas de nuestras clases

  • Las clases con Eva son un refugio. Me aportan emocionalmente, herramientas de canalización del estrés y a nivel físico un notable aumento de la elasticidad y movilidad
    Ana
  • Para mi las clases son un lugar de sosiego y tranquilidad. Eva ofrece instrucciones muy claras, yo que tengo varias hernias, adapta mi práctica para que pueda continuar el ritmo sin hacerme daño y he conseguido mejorar mucho. Todo un acierto.
    Olga
  • Hace un tiempo convivo con dolores crónicos y desde que voy a a las clases con Eva he conseguido recuperar el rango de movimiento en articulaciones lesionadas, gracias a los ajustes y su apoyo en las clases. He reducido el dolor y el número de pastillas que tomaba. Es mi lugar perfecto para cuidar mi cuerpo y mi mente.
    Marta
  • Me encanta la filosofía que transmite Eva en las clases, acompañándonos en esa conciencia de estar aquí y ahora desde la respiración. Son oxígeno en mi día a día. Gracias Eva.
    Laura